Статистика
| Главная » Статьи » Интересные Факты |
Как проснуться красивой и свежей?
 1. За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату - это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.2. На ночь нужно тщательно умываться, чтобы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать. 3. Не стоит пить на ночь много жидкости - это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами. 4. Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства. 5. Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна. 6. Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Если волосы очень длинные и путаются, зеплетите легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки на ночь, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать. 7. Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. 8. С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки. 9. Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить овсяным печеньем с добавлением шоколада, который является хорошим антидепрессантом. 10. Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому будьте счастливы и тогда вы будете самыми красивыми! | |
| Просмотров: 908 | |
| Всего комментариев: 0 | |
