23 хорошие привычки
 23 хорошие привычки
‣ Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
‣ Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
‣ Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
‣ Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
‣ Делайте утреннюю зарядку.
‣ Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
‣ Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
‣ Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
‣ Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
‣ Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
‣ Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
‣ Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
‣ Посвящайте интернету не более часа в день.
‣ За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
‣ Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
‣ Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
‣ Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
‣ Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
‣ Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
‣ Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
‣ Ходите прямо. Следите за осанкой.
‣ Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
‣ Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
|
| Категория: Интересные Факты | Добавил: Antoni (01.01.2014)
|
| Просмотров: 671
| Рейтинг: 5.0/2 |
А вам понравилась эта тема?⇒⇒⇒⇒⇒
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
